Qi Gong de santé au centre Yesform

Qi Gong se prononce "tchi kong" et signifie "entraînement de l'énergie vitale"

 

 

Cet art énergétique traditionnel chinois du mouvement régénérateur constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu'offre le QI-GONG permettent un travail sur soi au quotidien. Le QI-GONG à travers ses formes très diversifiées de pratique nous permet une évolution sur différents plans :

1. Sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
2. Sur le plan énergétique, par l'exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration. 
3. Au niveau du mental, par le contrôle de la pensée et la culture de l'esprit.

Evelyne propose des cours le samedi matin de 10h15 à 11h45 sur réservation au 04 92 20 43 59

à l'intérieur ou à l'extérieur si le temps le permet , petits groupes conviviaux

 

cette vidéo donne une bonne idée de cet art millénaire qui peut être pratiqué par tous

Il est très bénéfique aux meilleurs sportifs comme aux retraités les plus paisibles .